Cafés a Dois

🤔De especialista de problemas a agente de mudança💭

Analisar problemas torna-te um especialista nos teus problemas. No entanto, isso não te muda.*

Os terapeutas pedem aos clientes que listem os seus problemas. Este passo torna todos os problemas vívidos na mente dos clientes, reduzindo assim o seu ânimo, à medida que se aprofundam em cada problema.

Os problemas, então, parecem tão formidáveis que os clientes ficam desencorajados.

Com espresso de afeto,
Cafés a Dois

PS- *O que realmente provoca a mudança é focares-te nas soluções e desenvolver habilidades para enfrentar desafios, em vez de apenas analisar problemas.

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