Cafés a Dois

Desligas o interruptor ou encaras as emoções?🖐

A nossa cultura de desvalorização das emoções está desconfortável com os sentimentos. Na nossa cultura, se o fator de stress não está mesmo à nossa frente, então não há motivo para nos sentirmos stressados, e por isso devíamos simplesmente cortar esse sentimento de imediato.

Como resultado, a ideia de "gestão do stress" para a maioria das pessoas é: ou eliminar todos os fatores de stress ou simplesmente relaxar, como se o stress pudesse ser desligado como um interruptor de luz.

Com espresso de afeto,
Cafés a Dois

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